經常聽到有家長說家里寶貝自從喝了XX奶粉后，就一直上火，便秘，煩惱不已。挺詫異的，寶貝上火便秘真的和奶粉有關嗎？
便秘，確實是件很讓家長們頭疼的事情。
寶貝如果出現了便秘，不能光把責任推卸到寶貝所喝奶粉頭上，多數家長認為這可能是因為“火”大造成。其實乳糖缺乏也會造成寶貝便秘，特別是對于吃牛奶的寶貝。母乳中的乳糖含量是7.5%，奶粉中的乳糖含量是4.8%。所以，喝奶粉的寶貝腸腔內就會缺乏發酵物質，因此得不到充分的發酵，大便易變得干燥。當然，還有很多其他影響因素：
1。 配方奶粉沖調濃度過大：沖調配方奶粉經常出現粉水比例中奶粉過多的現象。因為家長總是怕奶粉少了會影響營養的攝入然后不自覺的多加。最終導致奶粉兌水相對過稠而便秘。
2。 喂養奶粉時額外補充的鐵劑鈣劑：配方奶粉中已添加了嬰幼兒生長發育所需的鈣等微量元素和維生素D等。若家長還額外給寶寶補充，就會造成腸道內不能被及時吸收的鈣等礦物質與脂肪酸結合形成鈣皂，或鐵劑與腸內的硫化氫結合成硫化鐵，減少了硫化氫對腸壁的刺激，使得腸蠕動減弱，引起便秘。
3。 寶寶飲食中食物膳食纖維含量不夠：會導致便秘，膳食纖維在蔬菜水果，粗糧雜糧，豆類及菌藻類食物中含量豐富。
如何緩解寶寶便秘？
1、注意奶粉和水的沖調比例：如果不按沖調比例沖調很容易造成沖調濃度不當，濃度過稀營養不夠，過濃消化不好。
2、輔食的添加：富含膳食纖維的果泥，菜泥，碎菜等食品。1歲以上的寶寶適當添加粗糧，有助于緩解便秘。
3、少吃”上火”食物：比如油炸、燒烤、熱性水果、膨化零食和過重調味品。
4、腹部按摩緩解：雙手搓熱，以寶貝肚臍為中心，順時針撫摸，促進寶貝的腸道蠕動，并且通過每日排便習慣的養成，有意識的讓寶貝主動排便，減少排泄物在腸道內存留的時間。
5、便秘情況嚴重時：遵循醫囑補充益生菌，醫療性藥物等。
6、水份也是寶寶身體所需的重要物質：注意隨時根據寶寶的需求補充足夠的水分。
嬰幼兒配方奶粉都是經過科學配比的，營養物質豐富，接近母乳，基本上都能夠滿足我們寶寶的各種營養物質需求，所以合理的喂養是能夠有效的預防寶寶大便干燥的哦。
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