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        天氣寒冷、生活壓力大,這個冬日你或許需要一杯羊奶

        2017-10-28 09:33:28 作者: 來源:

          隨著現在生活節奏的加快,人們身上的壓力也越來越大,不管是工作壓力還是生活壓力,都無形的壓在每一個人身上,引起心情煩躁、郁悶、暴躁易怒、失眠等等情況的發生。在這時候,痛苦的不僅是被壓力壓迫的個人,其身邊的親朋好友也會受到相應的負面影響。這時就需要一杯香醇的羊奶來幫助你緩解生活和工作上的壓力。

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          生活和工作壓力大的人喝羊奶,往往會有許多好處。
          一、緩解精神緊張,穩定精神狀態。在羊奶中,鎂和鈣的含量非常豐富,鎂和鈣都被稱為抗壓力礦物質,是緩和精神緊張,穩定精神狀態不可缺少的礦物質。長期飲用羊奶,可在不知不覺中消減壓力。
          二、緩解精神壓力,調理精神疲勞。羊乳中含豐富的泛酸、尼克酸,對精神壓力很大的現代人而言,泛酸、尼克酸是不可缺少的營養素,人體承受壓力時,泛酸,尼克酸能夠支撐腎上腺,促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙,緩解精神壓力。同時,泛酸,尼克酸也是分解乙醇(酒精)不可卻少的營養素,飲酒前喝杯羊奶具有益胃護肝的功效。
          三、鎮定安神,有助睡眠。對于腦力勞動者來說,睡前半小時飲用一杯羊奶,具有一定的鎮靜安神作用,會更好的有益睡眠。由于羊奶極易消化,晚間飲用不會成為消化系統的負擔,也不會造成脂肪堆積,即使愛美的女士也不用擔心它會對身材造成困擾。
          四、舒緩情緒,使人產生愉悅。甜味會給人心情帶來一種放松與愉悅,人常說的愛吃甜食的人脾氣好,就是因為甜食中得甜會緩解人的精神壓力,舒緩情緒。心情不好時,大腦里需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素,而甜味可以快速滿足這個需求。羊奶中富含深厚的甜味,吃下去后會使胰島素快速增加,而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低,使色氨酸在競爭上處于優勢,很快進入細胞中轉換成血清素,進入腦中,使人有愉悅感。這也是為什么羊奶也可以在放松人的精神之余,為人帶來愉悅感的重要原因。
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          生活壓力、工作壓力,這是我們無法避免的,面對這些,我們只能調整自己的心態,以積極樂觀的態度面對每一次的壓力,然后堅持每天一杯羊奶粉,讓羊奶來幫忙安神靜心,從而緩解自己心中那日漸增長的壓力,讓自己生活的更加舒心與安逸!

        標簽:美力源乳業

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