明日霜降，將迎來秋季最后一個節氣，“寒露不算冷，霜降變了天”，霜降是秋向冬過渡的開始，天氣漸冷，初霜出現，草木開始泛黃，冬天也離我們越來越近。

　　通常進入冬季，我們都會出現手腳冰冷等癥狀，尤其很多寶寶身體上某些局部部位，比如手、腳、耳朵、小腿等特別寒冷。寒是冬季的主氣，故寒病多見于冬天。其主要原因是身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致。

　　中醫認為，陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是預防冬季“寒癥”的關鍵。合理的飲食和調理能改善寶寶營養狀況，能促進新陳代謝，提高免疫力，同時，也使畏寒的現象得到改善。

　　所以，在冬季利用溫補食物“驅寒儲溫”是關鍵！

　　羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好效果。羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的含量高。冬季寒冷氣候會使人體氧化功能加快，人體內的維生素B1、B2代謝也明顯加快，容易流失“溫”度。而羊奶中的12種維生素可滿足寶寶在冬季的攝取需要，維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C能提高人體對寒冷的適應能力，并且對血管具有良好的保護作用。

　　羊奶中還特別含有在人奶中才有的上皮細胞生長因子，臨床證明上皮細胞生長因子可以提高人體的免疫力并修復胃腸道及呼吸道黏膜，能在冬季及霧霾天氣有效預防和減輕支氣管炎等冬季多發疾病，無疑是保持身體健康很好的食療奶品。長期飲用羊乳，還能保護胃腸功能，增強體質。

　　民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，霜降時節，養生保健尤為重要，注意添衣防寒，尤其是胃部和腹部的保暖。羊乳甘溫無毒，益五臟、補腎虛，養心肺，相信選擇羊奶將是不錯的選擇。